Orthomolekulare Therapie und Ernährungsberatung
Bedeutung von Mikronährstoffen
Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe) sind an den verschiedensten Abläufen im Körper beteiligt und spielen eine wichtige Rolle bei der Gesundheit. Zum Beispiel tragen sie zu einer normalen Funktion des Nervenstoffwechsels und des Energiehaushalts bei. Nicht nur wer Muskeln aufbauen und/oder Körperfett reduzieren möchte sollte dementsprechend auf seinen individuellen Mikronährstoffbedarf achten.
Schädliche Mittelchen aus dem Supermarkt
Leider boomt der Markt inzwischen – in jedem Supermarkt kann man sich nach Lust und Laune mit „Zusatzmittelchen“ eindecken. Dass diese oft minderwertig hergestellt sind und damit (zum Glück!) auch keine echte Wirkung haben, ist den meisten Menschen nicht bewusst. Oft sind sogar noch schädliche Zusätze, wie Zucker und Zuckeraustauschstoffe, in größeren Mengen enthalten.
Daher ist es wichtig, dass Mikronährstoffe nur gezielt und mit entsprechender Vorbildung eingesetzt werden.
Orthomolekulare Ansätze in der Ernährungsberatung
Orthomolekulare Stoffe spielen auch in der Ernährungsberatung eine Rolle. In Verbindung mit professioneller Beratung können sie zu einer gesünderen Lebensweise und zur Gewichtsreduktion oder -zunahme beitragen. Die gezielte Nutzung dieser Stoffe eröffnet Möglichkeiten für individuelle Gesundheitsziele und unterstützt ganzheitliches Wohlbefinden.