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13.11.2023 – Der Infekt ist vorüber, aber Sie kommen einfach nicht mehr richtig auf die Beine? Wenn postvirale Erschöpfung die Lebensqualität einschränkt, hat dies enorme Folgen. Beruf, Familienleben und selbst der normale Alltag lassen sich plötzlich nicht mehr bewältigen. Höchste Zeit, sich professionelle Hilfe zu suchen!

Von Long Covid spricht man, wenn die Erschöpfung länger als vier Wochen andauert, von Post Covid, wenn die Einschränkungen schon mehr als sechs Monaten bestehen.

Aber nicht erst seit Covid kennt man diese Erschöpfungszustände. In meiner Praxis sehe ich betroffene Patientinnen und Patienten auch nach anderen heftigen Infekten, zum Beispiel nach Epstein-Barr Erkrankungen (Pfeiffersches Drüsenfieber), schweren grippalen- oder Magen-Darm Infekten.

Typische Beschwerden sind hierbei

• Ständige Erschöpfung und Müdigkeit
• Infektanfälligkeit
• Vegetative Verstimmungen: man ist ständig „schlecht drauf“, fühlt sich grundsätzlich überfordert und will einfach nur noch seine Ruhe haben. Dies kann sogar in echten Depressionen und Angstzuständen gipfeln
• Konzentrationsstörungen
• und, und, und …

Hilfe können hier zum Beispiel eine gezielte Mikronährstoffversorgung, Darmsymbioselenkung sowie psychotherapeutische Betreuung leisten, um neue Kraft zu schöpfen und den Alltag endlich wieder besser bewältigen zu können.

Sprechen Sie mich gerne hierzu an, falls auch Sie sich von dieser Thematik betroffen fühlen!

17.10.2023 – Stress: Wer von uns kennt ihn nicht… „Land“ ist nicht „in Sicht“, der Beruf muss nun mal gemacht werden und das Familienleben mit seinen Herausforderungen ist eben auch nicht so unkompliziert, wie es doch eigentlich bei allen anderen zu sein scheint. „Hab dich doch nicht so! Da musst du durch! Sei kein Weichei!“

Wenn der Alltagsstress einem jedoch plötzlich komplett über den Kopf wächst, man die Fähigkeit der Regeneration verliert und dadurch einfach nicht mehr „abschalten“ kann, entstehen diverse Probleme und Symptome auf allen Ebenen: Körper, Seele und Geist. Es ist allerhöchste Zeit, inne zu halten und Lösungsstrategien zu finden. Ansonsten entsteht ein echter „Teufelskreis“, der früher oder später in einem Burnout gipfeln wird.

Ähnlich wie beim ganzheitlichen Coaching möchte ich Ihnen dabei helfen, wieder in eine innere Balance zu gelangen. Auch hier spielt das Thema der Strukturierung aller Themen und die Ressourcenfindung eine wichtige Rolle.