17.10.2023 – Stress: Wer von uns kennt ihn nicht… „Land“ ist nicht „in Sicht“, der Beruf muss nun mal gemacht werden und das Familienleben mit seinen Herausforderungen ist eben auch nicht so unkompliziert, wie es doch eigentlich bei allen anderen zu sein scheint. „Hab dich doch nicht so! Da musst du durch! Sei kein Weichei!“
Wenn der Alltagsstress einem jedoch plötzlich komplett über den Kopf wächst, man die Fähigkeit der Regeneration verliert und dadurch einfach nicht mehr „abschalten“ kann, entstehen diverse Probleme und Symptome auf allen Ebenen: Körper, Seele und Geist. Es ist allerhöchste Zeit, inne zu halten und Lösungsstrategien zu finden. Ansonsten entsteht ein echter „Teufelskreis“, der früher oder später in einem Burnout gipfeln wird.
Ähnlich wie beim ganzheitlichen Coaching möchte ich Ihnen dabei helfen, wieder in eine innere Balance zu gelangen. Auch hier spielt das Thema der Strukturierung aller Themen und die Ressourcenfindung eine wichtige Rolle.